Mitos

Mitos Buah Penyebab Sakit & Fakta Penyebab Sebenarnya

Food Combining itu selain bertujuan sehat, juga mengajarkan kejujuran pada pelaku Sejatinya. Mulut bisa berkata dusta tapi tubuh tidak...

Kembali saya lampirkan kulwit pakar Food Combining Erikar Lebang tadi malam sehubungan hal tersebut...

Mitos tentang buah ini cihuy banget deh. Barusan ada yang komplain sarapan buah bikin diare dan perutnya sebah, gak cocok #Foodcombining

As usual saya mah gak terlalu meladeni. Orang yang komplain gini kan biasanya gak sesuai apa yang dia kerjakan dengan apa yang dibilang

#Eh, tanpa perlu diinvestigasi jawabannya keluar sendiri. "Gak perlu sarapan buah biar BAB, abis minum susu pagi pasti mules" Lah

Saya pancing aja dikit, "Emang kalau minum susu gak jadi diare?" | "Gak tuh, malah keluarnya kelewat padet, ngedennya lama" | *cekikikan*

Pancing dikit lagi, makin ketauan | "Buahnya dijus atau dipotong biasa?" | "Potonglah, mana enak udah minum susu mosok masih minum jus?" DAR

*ketawa ngakak*

Kasus lainnya dateng saat ada curhatan kalau problem lambungnya kumat gara-gara salah satu buahnya terasa masam. Saya jawabnya biasa aja

"Sarapan buah ya jangan cuma satu jenis" | "Gak kok, itu cuma salah satu buah aja yang masam" | "Sudah lama coba #Foodcombining?" | "Udah"

"Tapi kalau makan siang dan makan malam belum terlalu, baru sarapan buah aja" Yee, baru separo-separo kok udah ngaku #Foodcombining sih?

Tapi saya utarakan ke dia, "Sarapan buah bila sudah rutin, salah minor seperti salah satu buah agak masam, tidak akan picu problem lambung"

"Seringnya buah jadi kambing hitam, padahal makan siang, bisa makan malam atau waktu snacking yang ngawur" Sama aja terus kasusnya, terulang

Keluar pengakuan "Oh iya, aku malamnya gak makan ding" DAR (lagi). Yang salah mana? Yang ditembak jadi biang kesalahan yang mana?

Again

Lagi tubuh manusia itu gak bisa bohong, orangnya bisa. Tubuh pun gak bisa khilaf, orangnya? Bisa beneur

Bila dilakukan cermat, pasti benar

#Foodcombining adalah pola makan yang mengacu pada bagaimana tubuh manusia bekerja? Lalu disambungkan dengan asupan apa yang cocok?

Buah itu mensuplai enzim, vitamin, fitokimia, serat, dan air yang sangat berguna bagi kehidupan manusia. Sifat ringannya pas ke siklus pagi

Buah mengandung fruktosa, berupa gula yang bisa menjadi pengerek energi kehidupan. Serunya lagi, kebanyakan buah kaya dengan serat. Pas!

Gula buah tidak akan membanjiri dan meroket dalam darah, sehingga menimbulkan ketidak seimbangan. Ada serat yang akan menahannya

Mau itu buah potong ataupun buah segar dijus, komponen serat larut dan serat tidak larut tetap ada menahan laju gula agar stabil di darah

Sementara pagi hari adalah siklus yang lumayan berat bagi tubuh, karena energinya sedang dipergunakan buang sisa limbah metabolisme malam

Buah segar adalah makanan yang paling sempurna dan paling pas untuk keperluan tersebut. Jadi kenapa suka ada yang komplain? Simpel saja

Buahnya gak dimakan dengan tertib dan sesuai ketentuan. Misal: Jangan makan buah dengan makanan-minuman lain, kecuali sedikit air putih

Otomatis minum susu bareng makan buah ya gugur lah

Fruktosa buah akan 'merusak' makanan apapun yang dicerna bersamaan atau sebelumnya

Kalau kemudian tidak makan malam lantas paginya lambungnya rock n roll?

Ya mosok salahnya buah?

Atau makan buah sembarangan digabung-gabung, campur ini-itu. Sakit perut, jerawatan, tubuh lemas, keluar opini ngawur

"Buah itu gak sehat"

"Buah ada fruktosa, gula buah, gak sehat. Sama aja minum jus kotak, soda atau sirup botolan"

Lah, makannya yang ngawur, kok buah difitnah?

Pelaku #Foodcombining yang benar, sarapan buah, hidupnya bahagia bener. Gak ada masalah. Karena gak sok tahu bikin aturan sendiri